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Bienvenida/o a Espacio Bienestar
Este es un espacio que creé con recursos que pueden sumarte bienestar. Te regalo este lugar para que aproveches los artículos, descargables y recetas que más resuenen con vos para que descubras y construyas formas de hacerte bien.
GUÍA
¿Cómo darle más sabor a mis comidas?
¿Comés siempre lo mismo o de la misma manera? Aquí te ayudo a que conectes tus ganas con tu creatividad para usar los sabores que naturalmente tienen los alimentos y darle el toque que buscás sentir a tus comidas.
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journaling
Preguntas
Poderosas
¿Estás lista/o para conocerte? Esta herramienta nos permite aclararnos, registrarnos, invita a la autorreflexión y exploración emocional, mejora nuestra comunicación, creatividad, entre muchos beneficios más.
MINDFUL EATING
¿Cómo conectar con los alimentos?
La falta de tiempo nos lleva a que comer sea automático, es decir, algo que hacemos porque estamos acostumbradas/os o porque ¨tenemos¨ que hacerlo sin darle atención, y esto nos aleja de lo que puede brindarnos el estar presentes.
Aquí te dejo formas para practicar comer consciente.
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escritos y reflexiones
Duolistic Blog
Te invito a indagar y reflexionar sobre temas que nos atraviesan.
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Soy Flor Vargas Salafia.
Acompaño, desde la nutrición, procesos de suma de hábitos saludables y elecciones conscientes de alimentos. Mi forma de trabajo se basa en la nutrición integral y educación nutricional.
Si querés crear un espacio para conectar con el bienestar de elegir alimentos que te nutran
tanto física como emocionalmente, me
encantaría acompañarte.
Atención Nutricional
Flor Vargas
Salafia
NUTRICIONISTA
M.N. 2003
Mendoza, Argentina
